Problemas de espalda

El dolor de la zona lumbar afecta a la mayor铆a de los adultos en alg煤n momento y puede ser extremadamente debilitante. El dolor de espalda se puede irradiar tambi茅n hacia las piernas u otras partes del cuerpo. Las causas comunes de dolor de espalda son distensiones musculares o de ligamentos, problemas de disco, ci谩tica, artritis y problemas esquel茅ticos. Es importante mantenerse activo y fortalecer los m煤sculos para mantener una columna vertebral fuerte y saludable.