Problemas de espalda

El dolor de la zona lumbar afecta a la mayoría de los adultos en algún momento y puede ser extremadamente debilitante. El dolor de espalda se puede irradiar también hacia las piernas u otras partes del cuerpo. Las causas comunes de dolor de espalda son distensiones musculares o de ligamentos, problemas de disco, ciática, artritis y problemas esqueléticos. Es importante mantenerse activo y fortalecer los músculos para mantener una columna vertebral fuerte y saludable.